
Hogyan készülj a Maratonra?
Hogyan készülj fel a maratonra: teljes útmutató kezdőknek és haladóknak Hogyan készülj a Maratonra? Felkészülnél az első vagy akár a sokadik maratonodra? Ebben a cikkben megtalálod a legfontosabb tippeket az edzéstervtől a táplálkozáson át a mentális felkészülésig. Készülj okosan, fuss erősen! A maraton nem csupán egy futóverseny, hanem egy igazi próbatétel a tested és az…