Egy nő két üveg vitaminpillantóval áll a konyhában, mosolyogva.

C-vitamin – hogyan támogatja a sejtek védelmét az oxidatív stresszel szemben

A C-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amelyet a szervezetnek rendszeresen a táplálkozás útján kell biztosítani, mivel az emberi szervezet nem képes önállóan előállítani. Természetes formában számos gyümölcsben és zöldségben megtalálható, például citrusfélékben, kiviben, paprikában és bogyós gyümölcsökben. Vízoldékonysága miatt a C-vitamin nem raktározódik nagy mennyiségben a szervezetben, ezért folyamatos bevitele különösen fontos. A C-vitamin több…

Részletek

Mikor és mivel érdemes elkezdeni az esküvő szervezését?

Mikor és mivel érdemes elkezdeni az esküvő szervezését? 💍 Megvan a gyűrű, kimondtátok az igent egymásnak, és most ott álltok a nagy kérdés előtt: oké, de most mi legyen? 🤔 Az esküvő szervezése sokak számára izgalmas kaland, de legalább annyian vannak, akik egyszerűen pánikba esnek a teendők láttán. A jó hír: nem kell rögtön mindent…

Részletek
Három különböző típusú vezeték nélküli fülhallgató egy asztalon.

Hogyan válassz fülhallgatót?

„Új fülhallgatót akarok venni. Melyik most a legjobb?” Ezt a kérdést valószínűleg sokan felteszik, a válasz azonban – bárki bármit is állítson – nem egyetlen modell lesz. A „jó fülhallgató” ugyanis az, amelyik pontosan azt tudja, amire neked szükséged van. És mivel mások az igényeink, másként éljük a mindennapjainkat, értelemszerűen más szempontok is számítanak, amikor…

Részletek
Egy férfi kezével kinyit egy használtautót, figyelmesen ellenőrizve a járművet.

Használtautó vásárlás lépésről lépésre – mire figyelj, mielőtt döntesz?

Használtautó vásárlás lépésről lépésre – mire figyelj, mielőtt döntesz? A használtautó vásárlás sokkal többről szól, mint egy jó ár megtalálásáról. Főleg akkor, ha első autódat keresed, vagy hosszú idő után vágsz bele újra a folyamatba. Ilyenkor nemcsak az autót választod ki, hanem egy csomó későbbi helyzetet is előre eldöntesz. Javításokat, kényelmet, költségeket, nyugalmat vagy épp…

Részletek
Egy kismama és párja keze szív alakot formál a terhes hason.

Mikor a legjobb megörökíteni a pocakot? – Tippek a kismama  fotózás időzítéséhez

Mikor a legjobb megörökíteni a pocakot? – Tippek a kismama  fotózás időzítéséhez A várandósság nem csupán kilenc hónap az életedből, hanem egy különleges időszak, ami egyszeri és megismételhetetlen. A várandósság alatt a tested folyamatosan változik, és ezzel együtt az érzéseid is hullámzóvá válhatnak. Néha bizonytalannak érzed magad a tükör előtt, máskor pedig csodálod a tested,…

Részletek